4 JOURS POUR SE RECONNECTER A SOI ET REVENIR A L'ESSENTIEL
Du mercredi 13 mai 2026 17h30 au dimanche 17 mai 14h00 à Buis-les-Baronnies - (26 Drôme Provençale)
Se réaligner à l’intérieur pour agir avec justesse à l’extérieur
Tout va si vite ! Dans un monde où nous apprenons très tôt à performer, réussir, décider, optimiser, être parfait… Nous oublions parfois de nous écouter.
Que l’on soit dirigeant, manager, entrepreneur ou simplement à un moment charnière de notre existence, il arrive un temps où la question n’est plus : « Que dois-je faire ? » Mais : « Qui suis-je en train de devenir ? » ou « Comment prendre soin de moi ? » ou encore “Suis-je toujours dans la bonne direction pour mener ma vie de manière pleinement épanouie ?”
Cette retraite est une réponse à ces questions.
Pendant quatre jours, vous quittez le bruit pour revenir à l’essentiel. Non pas pour vous retirer du monde, mais pour vous retrouver dans votre intériorité et y puiser plus de clarté pour mener une vie plus juste, plus épanouie, plus en connexion avec vous-même, les autres et le monde qui vous entoure.
Pourquoi cette retraite ?
Se reconnecter à soi
Pour prendre soin de son intériorité et retrouver plus de sérénité face aux tracas quotidiens
Faire un pas de côté
Pour éliminer les encombrements mentaux et émotionnels qui empêchent de vivre une vie pleinement épanouie
Reprendre sa vie en main
Pour poser les bases d’un meilleur équilibre de vie et (re)trouver sa motivation pour avancer avec joie dans le futur
Pour qui ?
Cette retraite est ouverte à toute personne désireuse de se reconnecter à elle-même.
Elle s’adresse naturellement aux dirigeants, cadres et entrepreneurs qui souhaitent retrouver un espace de recentrage et de respiration.
Elle accueille également celles et ceux qui traversent une transition, une remise en question, un désir d’alignement plus profond.
Il n’est pas nécessaire d’avoir une pratique spirituelle préalable.
Cette retraite est ouverte à toute personne curieuse et volontaire. Ce qui compte est la sincérité de la démarche et votre authenticité.
Que vais-je vivre durant cette retraite ?
Une immersion rythmée par la symbolique des 4 éléments issue des sagesses anciennes (Air, Eau, Feu et Terre) qui interviennent en soutien symbolique dans la démarche de reconnexion à soi.
Un jour = un élément = un axe de transformation.
L’Air pour s’alléger.
L’Eau explore la dimension émotionnelle et la capacité à accueillir sans se laisser submerger.
Le Feu vient réveiller la puissance de l’engagement, la cohérence entre l’intention et l’action.
La Terre pour l’ancrage dans le corps physique.
Cette progression permet un réalignement profond : CORPS, COEUR et ESPRIT.
AIR
Apaiser le mental
EAU
Comprendre et apaiser ses émotions
FEU
Affronter ses peurs et devenir leader de sa vie
TERRE
Se (re)connecter aux sagesses de son corps
Quel est le contenu du programme ?
Les journées alterneront méditations guidées, yoga sur chaise, exercices d’autocoaching/ introspection, écriture consciente et intuitive, collages et arts créatifs, rituels symboliques, temps de silence, espaces de partage et de co-développement structurés, des sorties en marche consciente pour découvrir la nature proche environnante.
Et du temps libre, pour soi pour découvrir l’ambiance du village provençale et ses alentours.
Une journée sera dédiée à la détoxification, accompagnée par une alimentation végétarienne adaptée, pour soutenir le processus intérieur par une légèreté corporelle. L’approche reste respectueuse des rythmes et des besoins de chacun.
Le dimanche après-midi, une randonnée consciente sera proposée à celles et ceux qui le souhaitent. Elle est incluse sans supplément. Marcher devient alors une façon d’intégrer ces 4 jours.
Un cadre volontairement intimiste.
Le groupe est limité à 12 participants maximum.
Ce choix garantit la qualité des échanges, la profondeur du travail et une attention réelle portée à chacun.
Première édition, cette retraite pose les fondations d’un cycle à venir. Elle est conçue comme une expérience rare et soignée.
Lieu et hébergement
La retraite se déroule à Buis-les-Baronnies, en Drôme Provençale (26), dans un environnement naturel propice au calme et à la profondeur.
L’hébergement est dans une grande maison typique provençale, en plein cœur de la ville ancienne de Buis les Baronnies. La maison offre de beaux espaces pour du temps collectif ou individuel. Elle dispose également de 2 terrasses sur les toits pour profiter de la magnifique vue des montagnes des Baronnies.
Pour vos nuits, 5 chambres avec lits double ou lits simples pour – 1, 2 ou 3 personnes. Répartition selon demande.
Les draps sont fournis. Les serviettes de bain sont disponibles sur demande.
Les repas sont équilibrés, végétariens, pensés pour soutenir le travail de désencombrement et de purification.
Nous tenons compte de vos besoins spécifiques, à préciser lors de la réservation (sans gluten, sans lactose, etc.).
Modalités pratiques
Accueil
Le 13 mai 2026 à partir de 17h30 – Clôture le 17 mai 2026 à 14h.
Webinaire d’introduction le 29 avril de 18h30 à 19h30 pour se présenter et avoir un premier temps de connexion avec le groupe.
Tarifs
Le tarif de participation est de 847 € HT ou net de taxes selon votre situation.
Il comprend l’hébergement avec fourniture des draps, les repas, l’animation, les ateliers, les pratiques guidées et les supports pédagogiques.
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Inscription
Il est conseillé de réserver tôt. Seulement 12 places sont disponibles. Un acompte de 300€ est à régler au moment de l’inscription pour réserver votre place.
Un paiement échelonné est possible, le solde est à verser en totalité au + tard le 06/05
Pour valider l’inscription
La validation de votre inscription se fait après un entretien téléphonique pour échanger sur votre projet.
Conditions d’annulation
L’ acompte n’est ni remboursable ni transférable à une personne ou sur une autre prestation.
Les participants s’engagent pour la retraite dans son ensemble, ils sont donc tenus d’en assurer le paiement intégral avant le démarrage. En cas d’annulation avant ou en cours de retraite, quelle qu’en soit la raison, aucun remboursement ne sera effectué.
Pour venir à Buis les Baronnies
EN VOITURE
Accès via l’autoroute (A7, A9)
Marseille est à 150 km
Lyon est à 230 km
Avignon est à 65 km
COVOITURAGE Possible – Il vous sera proposé via un groupe Whatsapp en amont de la retraite pour vous organiser entre participants.
En Train via les gares d’Avignon ou Orange puis bus ou co voiturage
Les animatrices
La retraite est co-animée par Sabine GIACINTI et Catherine ROUPIE, deux coachs professionnelles certifiées PCC par l’ICF (International Coaching Fédération) et praticiennes en Soul Coaching®, avec plus de 15 années de pratique en animation de groupe et séminaire.
Leur approche conjugue rigueur, profondeur et sensibilité. Elles ont à cœur de créer un cadre clair et bienveillant permettant à chacun d’avancer à son rythme.
Vous êtes accompagnés dans un cadre sécurisé, avec éthique et respect.
Coach professionnelle certifiée PCC par l’ICF (Fédération Internationale de Coaching) et praticienne en Soul Coaching ®.
Tél : 06 32 26 90 61
Mail : contact@letempsdesdirigeants.fr
Site : www.letempsdesdirigeants.fr
Coach professionnelle certifiée PCC par l’ICF (Fédération Internationale de Coaching) et praticienne en Soul Coaching ®
Tél : 06 45 13 76 22
Mail : roupie@systemilia.fr
Site : www.systemilia.fr
Si cette proposition résonne, il est peut-être temps de faire de la place pour vous et en vous.
Se reconnecter à soi est parfois l’acte le plus stratégique qui soit.
Cette retraite spirituelle s’inscrit dans les programmes développés par
“La Marelle du Futur”
Cette retraite pose les bases d’un cycle incluant d’autres programmes en ligne et/ou en présentiel afin de poursuivre, pour celles et ceux qui le souhaitent, leur démarche de développement personnel et spirituel.
La “Marelle du Futur” est née d’une conviction : dans un monde imprévisible, complexe et anxiogène, la meilleure façon de vivre une vie épanouie nécessite de développer nos ressources intérieures en revenant à la case départ : À soi.
La marelle est un jeu d’enfant. Elle invite à avancer, reculer, sauter, s’équilibrer. Elle demande précision et légèreté. Elle nous rappelle que l’on ne progresse pas en ligne droite.
Se reconnecter à soi, c’est comme jouer à une marelle intérieure.
Un passage conscient d’un espace à l’autre : d’un mental encombré à un esprit apaisé, d’une surcharge émotionnelle vers plus de sérénité, d’une vie en pilotage automatique à une vie choisie avec sens, d’un corps oublié à l’écoute de ses sensations et à l’ancrage.
